河南康輝旅行社 > 國內旅游線路 >西藏旅游線路 >【縱情西藏】鄭州到西藏雙臥11日游TOP1

【縱情西藏】鄭州到西藏雙臥11日游TOP1布達拉宮+大昭寺+林芝+魯朗林海+措木及日或巴松措+雅魯藏布大峽谷+苯日神山+民俗村+羊卓雍措+日喀則+扎什倫布寺11日

  • 2016年
  • 11月

星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六
貴賓接待:拉薩哈達熱情接站,全程一車一導,舒適無憂;住宿升級:全程掛三星酒店住宿、升級一晚當地五星酒店;美食贈送:魯朗特色石鍋雞、雅江全魚宴、牦牛湯鍋;體驗項目:贈送西藏民俗村,到藏民家,品酥油茶、藏式小點,近距離的體驗藏民族的生活狀態;樂享全程:全程無購物店,無自費項目,痛快暢玩;佛祖公約:前藏、后藏、藏東的組合才可稱之為西藏旅游真真正正的全景游。
特惠價:3780/人起 起價說明
本起價是可選出發日期中,按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格。產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、入住酒店房型、航班或交通以及所選附加服務的不同而有所差別。

門市價: ¥5580
關注人數:555訂單人數:233
產品編號: 8783
出游類型:跟團游
出發城市:鄭州
報名時間:建議提前7天預訂
交通方式:火車
行程天數: 11天
主要景點: 布達拉宮大昭寺林芝措木及日雅魯藏布大峽谷苯日神山西藏民俗村羊卓雍措日喀則扎什倫布寺

VIP小包團 400-8808-265

1、我們專業的團隊為您提供周全的服務,讓您安心出游;

2、專屬導游境外領導全程呵護,讓私家團盡享尊貴;

3、4人以上即可獨立成行;

4、康輝為您安排了專屬的客服,預訂后享受一對一的服務;

5、根據您所需的行程安排和旅游目的地,讓您擁有更好的旅游

用戶點評

100% 滿意度|0 條點評

暫時沒有評論呢,趕快來評論吧~~

上一條下一條查看所有點評
預訂類型:
縱情西藏雙臥11日游
出發日期:
成人:
3780/人起
兒童:
1480/人起
總價:
!
費用說明

成人¥1200x1

兒童¥600x0

單房差¥100

立即預訂>>

*本團體報價是按照2成人入住1間房計算的價格,本產品不接受拼房,如您的訂單產生單房,需補¥100單房差,敬請諒解!。

費用包含

?交        通:鄭州/拉薩/鄭州往返空調火車硬臥(火車上餐自理)直達或者西寧/蘭州中轉聯程票;具體車次以出團通知為準,只保證出團,不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起,確認以后如出票,客人取消只退未產生并扣除手續費的票面金額;

?交        通:當地旅游車,車型根據人數而定,保證每人每正座,若客人自行放棄當日行程,車費不予退還。旅游車(因西藏特殊氣候條件,西藏地區旅游車輛均無空調設施);

?門        票:布達拉宮、大昭寺、魯朗林海、措木及日或巴松措、雅魯藏布大峽谷、苯日神山、羊卓雍錯、扎什倫布寺;

?導        游:普通話導游服務;

?住        宿:全程掛三星酒店雙人標準間;升級一晚當地5星酒店全程不提供自然單間,產生單房差由客人自理,酒店加床為鋼絲床;

?餐        飲:全程7早9正餐,正餐餐標20元/人正餐(10人一桌,8菜一湯,不含酒水),以川菜為主如有忌口者可自備食物,由于客人原因旅游期間沒有用餐,餐費概不退還。

?其        他:年滿65歲以上的游客需簽署健康申明,謹慎入藏,年滿70周歲游客不建議進藏,我社不予以接待。

自理費用

?保        險:旅游人身意外險;

?其        他:除費用包含之外的所有費用。

產品特色

產品特色

貴賓接待:拉薩哈達熱情接站,全程一車一導,舒適無憂;

住宿升級:全程掛三星酒店住宿、升級一晚當地五星酒店;

美食贈送:魯朗特色石鍋雞、雅江全魚宴、牦牛湯鍋;

體驗項目:贈送西藏民俗村,到藏民家,品酥油茶、藏式小點,近距離的體驗藏民族的生活狀態;

樂享全程:全程無購物店,無自費項目,痛快暢玩;

佛祖公約:前藏、后藏、藏東的組合才可稱之為西藏旅游真真正正的全景游。

行程介紹

  • 詳細行程
  • 行程概要

第1天鄭州拉薩

餐飲
乘車

鄭州——拉薩(行駛約37小時50分)

凌晨鄭州乘火車(Z265次/03:40分或Z165次/05:14分發車)前往【日光之城】拉薩。 溫馨提示:進藏火車時間都是凌晨,盡量安排好自己的時間,提前到火車站進站上車,避免影響旅游,火車到達西寧都需要換乘有氧列車,車次,車廂、座位都不變,敬請提前做好準備

提示

溫馨提示:

或根據報名情況安排鄭州-西寧--拉薩火車臥鋪,需提前一天出發,鄭州-西寧K177次15:30分發車,西寧-拉薩Z6801次14:01分發車。火車票實名制,只保證有票,不保證車次及鋪位。

住宿

火車上

第2天火車抵達拉薩

餐飲
乘車

抵達拉薩

欣賞青藏高原風光沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】.青藏鐵路格爾木至拉薩段全長1142公里,是目前世界上海拔高峻、線路綿長的高原鐵路。沿途于車上觀賞【昆侖山景】、穿越世界上綿長的高原凍土隧道【昆侖山隧道】、世界上高雄的高原凍土隧道【風火山隧道】、世界上海拔高雄的火車站【唐古拉站】。【可可西里無人區】、【長江源】、【長江源大橋】、【藏北羌塘大草原】、【錯那湖】等。下午【Z265次17:30分抵達,Z165次19:30分】抵達拉薩火車站日光城【拉薩】溫馨提示:民航局接站或火車站接火車(火車站距拉薩市區730公里),入住酒店做高原適度性休息。對于初次進藏的游客來說會出現不同程度的高原反應。除保持平常心態以外,多飲水,多吃水果是預防高原反映的好辦法。還要做到不飲酒少抽煙,當晚不要洗澡。

住宿

入住拉薩當地三星酒店

提示

溫馨提示:

拉薩火車站規定,接站人需在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人。

第3天拉薩巴松錯或措木及日魯朗林海林芝

餐飲
用餐

早餐

酒店用餐

游覽

拉薩——米拉山口

早餐后乘車沿拉林高速東行,經達孜縣、墨竹工卡縣、拉薩市和林芝地區的分界線米拉山口(海拔5013.25米)過山口沿尼洋河一路下行,在沿途餐廳用午餐。

用餐

午餐

團餐

游覽

巴松措或措木及日

午餐后繼續東行,西藏的江南風光頓時呈現在你面前。西藏的江南風光頓時呈現在你面前,舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆:古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風水寶地!后參觀巴松措或措木及日【巴松措】又名錯高湖,藏語中是“綠色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面積達6千多畝,位于距林芝地區工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里,是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評為國家風景名勝區,同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(點),2000年被評為國家AAAA級景區,2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號,周邊廣闊的巴松錯藏藥基地種植著各種西藏名貴藥材,可根據實際情況進行參觀。之后乘車繼續沿318線抵達林芝市 。林芝:藏語為“太陽的寶座”。或【措木及日】“措木及日”在藏語中的意思為觀音的眼淚。措木及日湖又稱“冰湖”,是一座古冰磧湖。位于林芝地區八一鎮西北方向24公里,海拔約3400米,是八一鎮最近的一座古冰磧湖,湖區以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好,是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑,尤其秋季景色迷人。 從山頂湖區往下到八一電廠之間,古冰川活動遺留下來的“U”型谷、終磧壟、側磧堤等地貌形態隨處可見。

游覽

魯朗林海

參觀完后前往【魯朗林海】號稱"香巴拉腹地",被譽為"中國人的景觀大道",世外桃源般的西藏原生態田園風光;天氣好的情況下可在觀景臺眺望具有“冰山之父”之稱的南迦巴瓦峰。沿途景色優美,風光秀麗,是理想的休閑、度假、觀光的好去處。

用餐

晚餐

團餐

住宿

入住林芝當地三星酒店

提示

溫馨提示:

全天里程600公里,全天游覽時間約12個小時。

第4天林芝大峽谷苯日神山-林芝

餐飲
用餐

早餐

酒店用餐

游覽

雅魯藏布大峽谷(車游大峽谷)

早餐后出發車游參觀【雅魯藏布大峽谷】 沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映,綿延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮,換乘景區觀光車,游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”,桃樹從巨石中頑強地生長出來,熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量,在此閉目合掌,許下心愿,或放置一塊小小的嘛呢石,為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴,在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花,零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國最美的山峰——南迦巴瓦峰。

用餐

午餐

團餐

游覽

苯日神山

然后參觀【苯日神山】巡禮千年苯教道場、觀壯觀的江河匯流風光,探秘工布文化,觀千年桑樹王,古老的天葬臺,藏王墓。

用餐

晚餐

團餐

住宿

入住林芝當地三星酒店

提示

溫馨提示

此日行車路程300公里,全天游覽時間長約9個小時。

第5天林芝藏民家訪拉薩

餐飲
用餐

早餐

酒店用餐

游覽

藏族村寨

早晨驅車前往沿拉林高速返回拉薩,沿途參觀藏民家訪,前往【藏族村寨】參加藏族同胞獨具特色的家訪活動(品酥油茶、吃甜點)領略藏家文化。然后返回拉薩,觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光,雪峰下,原始森林和如茵草場,點綴其間的點點牛羊。駐足在唐蕃古道上,仿佛又見到當年文成公主進藏時的浩蕩,在無限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉薩。后欣賞拉林高速沿途的美景回到拉薩酒店休息。

用餐

晚餐

團餐

住宿

入住拉薩當地三星酒店

提示

溫馨提示

全天里程440公里,全天游覽時間長約12個小時。

第6天拉薩布達拉宮大昭寺八廓街拉薩

餐飲
用餐

早餐

酒店用餐

游覽

布達拉宮

上午游覽西藏的標志性建筑——【布達拉宮】(1小時)。布達拉宮建于公元七世紀藏王松贊干布時期,威武高聳,氣勢磅礴,是著名的世界文化遺產;自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。

用餐

午餐

團餐

游覽

大昭寺

午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】。建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像,這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的,人稱“覺臥”,一見可得解脫。游覽結束晚餐后回酒店休息。

用餐

晚餐

自由用餐

住宿

入住拉薩當地三星酒店

提示

溫馨提示:

此天行程100公里,全天游覽時間約8小時。

第7天拉薩羊卓雍錯五彩金幡或秀色財納拉薩

餐飲
用餐

早餐

酒店用餐

游覽

羊卓雍錯

早餐后根據司機通知的時間打車到白塔集合與司機匯合后乘車沿318國道西行,到曲水縣雅魯藏布江大橋分路,沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山,來到【羊卓雍錯】(約30分鐘),藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖。湖內分布著十幾個小島,湖水碧藍清澈,湖光山色,景色如畫.參觀完畢后返回拉薩。

用餐

午餐

團餐

游覽

五彩金幡藏草宜生/秀色才納

沿318西藏人文景觀大道返回拉薩金珠西路到達【五彩金幡藏草宜生】,(游覽時間1小時左右)五彩經幡藏草宜生,坐落于拉薩市著名的神山之一,根培烏孜山山腳下。每年拉薩嘎達瓦節,拉薩各大寺院活佛喇嘛到五彩經幡藏草宜生進行開光加持,西藏五彩經幡藏草宜生是中國第一家在西藏冬蟲夏草產地,海拔3680米以上建廠的冬蟲夏草藥用高科技企業。在冬蟲夏草的高效利用方面,我公司的生產技術和工藝都處于世界領先水平。我公司占地面積達80余畝,是西藏自治區唯一獲得國家GMP認證的冬蟲夏草生物科技企業,其冬蟲夏草等系列產品年生產量達30噸。或參觀【秀色才納】位于拉薩市曲水縣采納鄉,是集合藥材,觀光有機生產,種植研發為一體的景區依托高原四不污染的獨特優勢和自身多年種植經驗,致力于天然藥物資源研究,中草藥種植加工及綠色健康食品的研發與生產。該景區是第一個打造西藏健康產業基地,致力于瑪咖和藏紅花等藥品種植與加工!是西藏第一個千畝地道藥材種植基地,和最大的紅酒莊園!

用餐

晚餐

自由用餐

住宿

入住拉薩當地三星酒店

提示

溫馨提示:

此天行程260公里,全天游覽時間約7小時。

第8天拉薩日喀則扎什倫布寺拉薩

餐飲
用餐

早餐

團餐

游覽

扎什倫布寺

早上由師傅送往拉薩火車站,乘坐火車(參考班次:z8801 08:30-11:25)到后藏參觀班禪靈塔—【扎什倫布寺】扎什倫布寺可與達賴的布達拉宮相媲美。它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺并列為格魯派的“六大寺”。建筑結構也深刻影響了其他藏傳佛教建筑如五當召。扎什倫布寺是中國著名的六大黃教寺院之一。全國重點文物保護單位之一。2017年8月,批準為國家5A級旅游景區。

用餐

午餐

團餐

乘車

扎什倫布寺——拉薩

完后,乘坐火車(參考班次:z8802 18:40-21:33)回拉薩。拉日火車被譽為云端上的火車,沿途風光優美,可以放松一下前幾天疲憊的身體。

用餐

晚餐

自由用餐

住宿

入住拉薩當地三星酒店

提示

溫馨提示:

溫馨提示:此日無地接導游陪同,日喀則導游接站。拉日火車被譽為云端上的火車,沿途風光優美,可以放松一下前幾天疲憊的身體。

第9天拉薩[鄭州

餐飲
用餐

早餐

酒店用餐

乘車

拉薩——鄭州

早餐后根據當地旅行社通知時間集合送站,乘11:05(Z166)或12:45分(Z266)次高原列車駛離拉薩。

住宿

火車上

第10天拉薩鄭州途中

餐飲
乘車

火車行程途中

火車行駛途中,參觀高原風光。

住宿

火車上

第11天鄭州

餐飲
自由

結束愉快行程,返回溫馨的家

火車于02:50(Z166)或04:01(Z266)分抵達鄭州,回到溫暖的家。

提示

溫馨提示:

以上行程及費用報價僅供參考,具體行程以簽合同預定行程為準

行程大致行程

第1天

鄭州拉薩

 【鄭州——拉薩(行駛約37小時50分)】
 【溫馨提示:】
 【火車上】

第2天

火車抵達拉薩

 【抵達拉薩】
 【入住拉薩當地三星酒店】
 【溫馨提示:】

第3天

拉薩巴松錯或措木及日魯朗林海林芝

 【早餐】
 【拉薩——米拉山口】
 【午餐】
 【巴松措或措木及日】
 【魯朗林海】
 【晚餐】
 【入住林芝當地三星酒店】
 【溫馨提示:】

第4天

林芝大峽谷苯日神山-林芝

 【早餐】
 【雅魯藏布大峽谷(車游大峽谷)】
 【午餐】
 【苯日神山】
 【晚餐】
 【入住林芝當地三星酒店】
 【溫馨提示】

第5天

林芝藏民家訪拉薩

 【早餐】
 【藏族村寨】
 【晚餐】
 【入住拉薩當地三星酒店】
 【溫馨提示】

第6天

拉薩布達拉宮大昭寺八廓街拉薩

 【早餐】
 【布達拉宮】
 【午餐】
 【大昭寺】
 【晚餐】
 【入住拉薩當地三星酒店】
 【溫馨提示:】

第7天

拉薩羊卓雍錯五彩金幡或秀色財納拉薩

 【早餐】
 【羊卓雍錯】
 【午餐】
 【五彩金幡藏草宜生/秀色才納】
 【晚餐】
 【入住拉薩當地三星酒店】
 【溫馨提示:】

第8天

拉薩日喀則扎什倫布寺拉薩

 【早餐】
 【扎什倫布寺】
 【午餐】
 【扎什倫布寺——拉薩】
 【晚餐】
 【入住拉薩當地三星酒店】
 【溫馨提示:】

第9天

拉薩[鄭州

 【早餐】
 【拉薩——鄭州】
 【火車上】

第10天

拉薩鄭州途中

 【火車行程途中】
 【火車上】

第11天

鄭州

 【結束愉快行程,返回溫馨的家】
 【溫馨提示:】

*以上行程時間安排可能會因天氣、路況等原因做相應調整, 出于安全考慮,本產品不接受孕婦預訂,敬請諒解。

費用說明

費用包含

?交        通:鄭州/拉薩/鄭州往返空調火車硬臥(火車上餐自理)直達或者西寧/蘭州中轉聯程票;具體車次以出團通知為準,只保證出團,不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起,確認以后如出票,客人取消只退未產生并扣除手續費的票面金額;

?交        通:當地旅游車,車型根據人數而定,保證每人每正座,若客人自行放棄當日行程,車費不予退還。旅游車(因西藏特殊氣候條件,西藏地區旅游車輛均無空調設施);

?門        票:布達拉宮、大昭寺、魯朗林海、措木及日或巴松措、雅魯藏布大峽谷、苯日神山、羊卓雍錯、扎什倫布寺;

?導        游:普通話導游服務;

?住        宿:全程掛三星酒店雙人標準間;升級一晚當地5星酒店全程不提供自然單間,產生單房差由客人自理,酒店加床為鋼絲床;

?餐        飲:全程7早9正餐,正餐餐標20元/人正餐(10人一桌,8菜一湯,不含酒水),以川菜為主如有忌口者可自備食物,由于客人原因旅游期間沒有用餐,餐費概不退還。

?其        他:年滿65歲以上的游客需簽署健康申明,謹慎入藏,年滿70周歲游客不建議進藏,我社不予以接待。

費用不包含

?保        險:旅游人身意外險;

?其        他:除費用包含之外的所有費用。

預訂須知

預訂須知

?交  通: (1)合同一經簽訂且付全款,團隊機票、列車票、船票即為出票,不得更改、簽轉、退票。
(2)飛行時間、車程時間、船程時間以當日實際所用時間為準。
(3)本產品如因淡季或收客人數較少,有可能與相近方向的發班線路拼車出游,屆時請游客見諒。
?住  宿:按2人入住1間房核算,如出現單男單女,盡量安排該客人與其他同性別團友拼房;如不愿拼房或未能拼房,請補齊單房差以享用單人房間。
?團  餐:10人一桌,8菜一湯,人數不足十人時,在每人用餐標準不變的前提下調整餐食的分量。
?游  覽: (1)景點游覽、自由活動、購物店停留的時間以當天實際游覽為準。
(2)行程中需自理門票和當地導游推薦項目,請自愿選擇參加。
(3)請您仔細閱讀本行程,根據自身條件選擇適合自己的旅游線路,出游過程中,如因身體健康等自身原因需放棄部分行程的,或游客要求放棄部分住宿、交通的,均視為自愿放棄,已發生費用不予退還,放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責。
(4)團隊游覽中不允許擅自離團(自由活動除外),中途離團視同游客違約,按照合同總金額的20%賠付旅行社,由此造成未參加行程內景點、用餐、房、車等費用不退,旅行社亦不承擔游客離團時發生意外的責任。
(5)如遇臺風、暴雪等不可抗因素導致無法按約定行程游覽,行程變更后增加或減少的費用按旅行社團隊操作實際發生的費用結算。
(6)出游過程中,如產生退費情況,以退費項目旅行社折扣價為依據,均不以掛牌價為準。
?購  物: 當地購物時請慎重考慮,把握好質量與價格,務必索要發票。
?差價說明: (1)如遇國家政策性調整門票、交通價格等,按調整后的實際價格結算。
(2)贈送項目因航班、天氣等不可抗因素導致不能贈送的,費用不退。
(3)如遇區域性促銷活動,產生不同預訂城市價格差異,差價不予退還。
?出團通知: 出團通知最晚于出團前1天發送,若能提前確定,我們將會第一時間通知您。
?意見反饋: 請配合導游如實填寫當地的意見單,不填或虛填者歸來后投訴將無法受理。
?其他:特殊說明:此價為打包價優惠價,因游客自身原因或提前離藏或報名后已出票取消行程,地接費用不退,只退扣除損失后未產生的大交通,旅游行程過程中嚴禁客人私自離團,嚴禁自行租非旅游車(如私家車、無合法的旅游資質等)自行前往行程中景點(私家車等非旅車無高額的保險,若因游客擅自離團,則視為此游客自愿終止合同,我社也有權單方面終止合同,并自愿放棄合同中未產生的接待事項和費用,我社概不負責因此而出現的任何問題及相關責任,且未產生的費用一律不退)為了您的安全請務必配合旅行社,愉快結束行程。
?活動說明: *如您被法院列入全國失信被執行人名單,您可能無法正常出游,您可于報名前自行核實,避免不必要損失。
展開全部收起全部

付款方式

?網上支付:在線支付微信掃碼支付、支付寶支付、信用卡支付、網銀支付、銀聯支付
?對公匯款:通過銀行將相關款項匯至指定對公賬戶
?門市支付:門市刷卡(為了您的支付方便和安全性,請優先選擇刷卡支付)、轉賬支票,現金支付

出游須知

出游須知

1、什么是高原反應?高原反應有哪些癥狀?
高原反應是人到達一定海拔高度后,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差,700米左右時,就會有高原反應。高原反應的癥狀一般表現為:頭痛、氣短、胸悶、 厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現:嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應?
大部分人初到高原, 都有或輕或重的高原反應,一般什么樣的人會有高原反應沒有規律可循,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它,許多的反應癥狀都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰勝高原決心的人,出現高原反應的機會就多。
建議初到高原地 區,不可疾速行走,不要大喊大叫,上下車要輕手輕腳,更不能奔跑,也不能做劇烈運動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,如無條件可口服維生素C,一日三次,多喝開水, 注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。一開始不要吸氧,要盡量自身適應它,否則,你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。
可服用一些緩解高原反應的藥品:高原紅景天(至少提前7-10天服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現高原反 應的癥狀時服用有一定的療效)等等,對于高原適應力強的人,一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3-7天。如果您能適應酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,對緩解高原反應也有一定的作用。
3、到達西藏后有高原反應我怎么辦?
西藏一般賓館附近或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院,輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它,嚴重的可以看醫生。出現高原反應后,應多休息,少活動,堅持進食,可服用一些緩解高原反應的藥品。
嚴重的高原反應,比如出現:浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀,建議一定到醫院輸液、吸氧等治療,聽取醫生的專業建議。如有必要,請盡快離開高原,由于拉薩比較方便,每天都有進出拉薩的航班,可乘航班離開,一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤,并且無任何后遺癥。
4、進藏身體有何要求?哪些病人不宜進藏?是否要體檢嗎?需要鍛煉身體嗎?
進藏除了要保持良好的心態外,對于健康的身體并無特殊要求,有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏,因此,對于有嚴重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查,確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外,在進藏前不要刻意的鍛煉身體,如果您在平時一直堅持鍛煉,在赴藏前半個月也應停下來,因為通過鍛煉后的身體,耗氧量增大,增加了在西藏時心臟的負擔,反而容易引起高原反應。
5、感冒為什么不能去西藏?在西藏感冒怎么辦?
感冒患者由于自身身體機能被破壞,抗病能力減弱,又增加自身的抵抗能力負荷,帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病,特別是肺水腫,一種特別危險的高原疾病,不及時治療很容易有生命危險。感冒患者,建議您在出發前將感冒治好后才進藏,不要帶感冒病菌進藏。
6、西藏洗澡方便嗎?
西藏有一定規模的城市(比如:拉薩、日喀則、樟木鎮、江孜、澤當、林芝、那曲)都有洗澡的地方,一般的星級賓館的標準間都有獨立的衛生間,有熱水,可洗澡。初到西藏,盡量少洗澡或不洗澡,以免受涼感冒,或因洗澡消耗體力過度而引起或加重高原反應,到達幾天后,身體適應高原氣候后,洗澡一般沒有問題了。因西藏的空氣干燥、蒸發快且晚上氣溫較寒冷,人在西藏一般不是特別想洗澡,并且不會感覺不舒適。
7、西藏的住宿條件如何?
目前,隨著旅游資源的進一步開發和游客的增加,西藏的住宿條件已經得到了很大的改善,比較大的幾個城市,各等級的星級賓館甚至國際級的五星級酒店都已經具備,但整體賓館和招待所的水平要比內地同一水平低一個檔次。酒店多數為太陽能熱水器。
8、西藏氣溫怎么樣,夏天熱嗎?
就氣溫來說,除了藏北和阿里無人區,西藏的氣溫非常適合人類活動,特別是旅游。夏天,白天溫度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右。
9、什么時候到西藏旅游合適?
西藏全年都適合旅行,各有特色,但西藏的旅游旺季,集中在3月份-10月份,這段時間,無論是在西藏食宿或是購物,價格都比較高,但這段時間也是西藏各景色最漂亮的時候,如果您喜歡熱鬧的話,可以在7、8月份進藏幾個重要的節日(如雪頓節)也多是在這段時間。
10、聽說乘飛機進藏比從陸路進藏高原反應更厲害?
乘飛機進藏和從陸路進藏各有利弊。乘飛機進拉薩,海撥一下子從幾百米上升到3000多米,沒有一個逐步從低到高的適應過程,比較容易發生高原反應,但是,因為節省了旅途時間,抵達當地后可以有足夠的時間休息適應。從陸路進藏,速度相對緩慢,海拔逐漸升高,有利于逐步適應高原反應,但是旅途時間較長,體力消耗相對較大,同時因為沿途要翻越幾座海撥上5000米的山口,而路上并沒有什么醫院或應急治療設施,尤其是汽車陸路進藏雨季塌方、泥石流頻繁,容易發生危險。但是值得推薦的是火車進藏,沿途風景極美,值得體驗!
11、外賓進藏有無限制?華僑?臺胞?港澳同胞?如何辦理?多久時間?
目前跟團游,因接待條件有限無法接待持非大陸居民身份證和非港澳回鄉證的游客。外籍人士、華僑、臺灣臺同胞建議自行辦理“入藏確認函,”選擇自由行或者我司專門的外賓專享團隊產品。
12、西藏安全嗎,藏民對游客友好嗎?
西藏因為全民信教的原因,在生活的各個方面都透露著佛教的影響;藏民都非常忠厚、老實、熱情好客,只要尊重他們的風俗習慣,在西藏旅游是非常安全的;切記不要在藏地議論他們的宗教,及一些敏感政治問題;不要亂摸小孩的頭;轉經時要順時針轉;接受哈達時要雙手接過,如果對方直接給你戴到脖子上請不要立即取下;西藏的不安全主要來自天災:比如塌方、暴風雪、雪崩、大水、翻車等。
13、在西藏,手機可以用嗎?信號怎么樣?
在西藏的拉薩和一些主要的地區首府、青藏線、川藏線、中尼國道沿線城鎮基本上都通手機,信號受天氣影響較大,有時不是很好;目前,中國移動(全球通、神州行),中國聯通(包括CDMA),在主要的城市,都能夠正常使用。可以打通手機的主要熱點旅游城市:拉薩、江孜、日喀則、獅泉河、拉孜、定日、樟木、澤當、墨竹貢卡、工布江達、林芝、波密、八宿、邦達、昌都、羊八井、當雄、那曲、葛爾。另外,中國聯通的CDMA,在青藏線上也已經有了信號。
14、帶現金安全嗎?ATM卡是否可取到錢?方便嗎?郵政儲蓄卡(綠卡)好用嗎?
其實在西藏帶現金還是比較方便的,很少出現安全問題,建議備些現金;西藏的中行、農行、建行網點都很多,長城卡、金穗卡、龍卡都能用,中行的長城卡和建行龍卡,比較好用,幾個大城市通常直接可以在柜臺提現。工商銀行在拉薩也開設了網點。郵政儲蓄的綠卡在所有聯網的儲蓄點都能使用。 
15、西藏有哪些銀行?信用卡是否容易取錢?
西藏有中國銀行、郵政儲蓄所、農業銀行和建設銀行以及最近新開網點的工商銀行,信用卡使用沒有問題,各銀行和幾個比較好的賓館都能使用,當然在銀行取錢也沒問題。但銀行周六和周日休息不上班,周一至周五上班時間為:9:00-12:30,15:30-18:00。小的農業銀行網點冬季一般會在下午3點就 歇業了。
16、進藏需帶哪些食品?
跟團團餐口味主要以川菜為主,高原地區資源有限,餐飲質量請不要給予太高的期望值,有時因為道路限速而造成的用餐不準時,請自備一些干糧或自備零食:巧克力、面包、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食,最好是含熱量高的食物如巧克力、士力架等。還可以帶一些口香糖,因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛,注意不要過密,會引起口干。
17、進藏必備日用品?進藏需要帶什么樣的衣服和鞋?  
進藏旅游必備用品:太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。由于西藏紫外線特別強,最好不要穿短袖上衣和短褲,必須備毛衣,春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內衣,一年四季都必須帶羽絨服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋、徒步鞋為佳。
18、在西藏,見到很多討錢的人們,該不該給他們?
對于在市區討錢的小孩子,建議您不要給他們,否則給了一個可能會引來一大群孩子圍住你,讓您脫不開身,特別是大昭寺門前、布達拉宮廣場門口,更是如此。對于一些自稱是薩迦寺的喇嘛,也建議您不要施舍,真正的薩迦寺喇嘛沒有多少個會出來討錢。對于轉經的老人、磕長頭的人們,建議您適當的施舍一些,雖然您可能不理解他們的想法,但他們值得您去尊重。
19、西藏有哪些東西值得買?藏藥好嗎?藏刀?
像各類首飾、掛件、小工藝品,基本是個人愛好而定,像牦牛骨手鏈、項鏈,綠松石手鐲之類,價格不高,又有西藏特色,可以用來饋贈親朋好友。比較有價值的有:地毯、掛毯、唐卡、蟲草、藏紅花、各種特種功效的藏藥等,還有像墨脫的石鍋、江孜的 手工地毯、拉孜的藏刀、普蘭的木碗等也非常值得購買。藏藥中有些像治療胃病、風濕特效非常好,如藏紅花、雪蓮、蟲草,都值得考慮。藏刀因為目前為管制物品,購買和攜帶都不是很方便,買到后需要陸路帶或郵寄,乘飛機不可帶。

展開全部收起全部

在線咨詢

姓名:
聯系方式:
咨詢內容:

問題解決后如需郵件通知您請勾選此處

驗證碼:

用戶點評

滿意度

100%

(好評+中評)/總評

滿意(0)
0.0%
一般(0)
0.0%
不滿意(0)
0.0%
導游服務5.0/5.0
行程安排5.0/5.0
餐飲住宿5.0/5.0
旅行交通5.0/5.0
客服服務5.0/5.0

歡迎您對我們的服務做出公正的評價,使我們的服務能更進一步。謝謝!

發表點評
  • 帶圖評論(0)
  • 全部點評(0)
  • 滿意(0)
  • 一般(0)
  • 不滿意(0)

您的留言已提交成功,客服將盡快幫您解答,您也可以撥打400-8808-265了解詳情。

親,您目前還不能發表點評,可能有以下原因:

您還木有登錄~~~

您壓根木有預訂過該線路...

您已經點評過了,還想來???

您還在旅途中呢!!!

安徽快三走势图分布图